Nächste Mindfulness & Meditation

Retreats & Workshops

2018

25 Jan

workshop: Achtsamkeit

Frankfurt A.M.

19:30 - 21:30 Uhr

THEMA: ACHTSAMKEIT IN DER KOMMUNIKATION

<< Wir können nicht nicht kommunizieren. Paul Watzlawick >>

2-stündiger Workshop in Frankfurt a.M. mit praktischen Übungen in Kleingruppen zur Anwendung von Achtsamkeit in der Kommunikation. Vermittlung theoretischer Grundlagen und gemeinsame Diskussion.



22 Feb

workshop: Achtsamkeit

Frankfurt A.M.

20:00 - 22:00 Uhr

THEMA: Qualität der Begegnung

<< Mit Achtsamkeit zu mehr emotionaler Präsenz und Empathie >>

2-stündiger Workshop in Frankfurt a.M. zur Anwendung von Achtsamkeit in der Kommunikation und Interaktion. Schwerpunkt auf Selbsterfahrung in Übungen und gemeinsamer Reflektion.



10 Mrz

Listen to your heart

Port de Pollença, Mallorca

10:30 - 13:30 Uhr

Mindfulness - Workshop

Verbinde dich mit deinem Herzen und deiner Energie.

3-stündiger Workshop auf Mallorca zur Anwendung von Achtsamkeit . Spüre, wie gut dir Stille tut. Schwerpunkt auf Selbsterfahrung in Übungen und gemeinsamer Reflektion.



11 Apr

workshop: Achtsamkeit

Frankfurt A.M.

20:00 - 22:00 Uhr

THEMA: Achtsamkeit mit allen Sinnen

2-stündiger Workshop in Frankfurt a.M. zur Schulung der einzelnen Sinne mit Achtsamkeitsübungen. Schwerpunkt auf Selbsterfahrung in Übungen und gemeinsamer Reflektion.



12 Apr

Be. here. Now.

workshop: Achtsamkeit im SinnGut Concept-Store Frankfurt a.M.

19:00 - 22:00 Uhr

 

Connect with your inner self. Verbinde dich mit deiner inneren Energie durch Entschleunigung. Lerne wirksame Methoden kennen, um dem Alltagsstress mit Gelassenheit zu begegnen. 



09-13 Mai

Breathe. Smile. Relax

Privates Retreat: Achtsamkeit auf Mallorca

5-tägiges Retreat für eine Gruppe von Freundinnen mit einem individuellen Programm: ZENbo Balance® auf der Finca und auf dem Stand-Up Paddleboard (SUP) im Meer, Meditation am Strand und eine Achtsamkeitswanderung. Gepaart mit Ausflügen nach Alcudia, Pollensa, Playa de Muro und Formentor. Mallorquinische Weine, Tapas und großartiges Essen.



18 Juni

Mala-Workshop

Knüpfe deine spezielle Mala, Frankfurt

20:00 - 22:00 Uhr

 

Folge deiner Intuition und deinem Herzen.  Wähle Edelstein- oder Holzperlen und knüpfe deine Herzensmala. Erlerne, wie du deine Mala in der Meditation nutzen kannst.



24 Juni -

01 Juli

Relax & ENJOY

Privat-Retreat: Achtsamkeit auf Mallorca

8 Nächte / 7 Tage

 

Intensives Privat-Retreat für eine einzelne Teilnehmerin. Neben entspannenden und energetisierenden Sessions stehen eine Achtsamkeitswanderung, ZENbo Balance® auf dem Stand-Up Paddle (SUP) sowie Meditation am Strand und individuelles Coaching auf dem Programm. Begleitet werden die Sessions durch ein individuell zusammengestelltes Programm mit Inspirationen aus Besuchen von Austellungen und Skulpturengarten, Seele baumeln lassen am Strand, Sightseeing & Shopping in Palma und verschiedenen Ausflugs- und Restaurant-Tipps (Beachclub, Chill-Out Bar...)



04-08 Sep

Mindfulness - Retreat Mallorca

Eremitage La Victoria, Alcudia

4 Nächte / 5 Tage

 

Schöpfen Sie Kraft aus der Stille. Gönnen Sie sich einen Auszeit aus dem Alltag. Finden Sie zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Das Mindfulness-Retreat bietet Ihnen tägliche Gelegenheit, Achtsamkeit zu praktizieren. Sie lernen, die Signale Ihres Körpers bewusst wahrzunehmen und Achtsamkeit mühelos in Ihren Alltag zu integrieren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 



28 Sep 

- 03 Okt 

Mindfulness - Retreat Mallorca

Eremitage La Victoria, Alcudia

5 Nächte / 6 Tage

 

Schöpfen Sie Kraft aus der Stille. Gönnen Sie sich einen Auszeit aus dem Alltag. Finden Sie zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Das Mindfulness-Retreat bietet Ihnen tägliche Gelegenheit, Achtsamkeit zu praktizieren. Sie lernen, die Signale Ihres Körpers bewusst wahrzunehmen und Achtsamkeit mühelos in Ihren Alltag zu integrieren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 



13-20 Okt

Coaching - Retreat Mallorca

Agroturisme Son Siurana, AlcudiA

4 Nächte / 5 Tage

 

Holistic Empowerment Coaching. Eine Reise nach Mallorca und eine Reise zu sich selbst. Standortbestimmung. Wo stehe ich und was will ich? Klarheit schaffen. Ziele setzen und den persönlichen Fokus finden. Energie und Motivation tanken. 



27 Okt

-01 Nov 

Mindfulness - Retreat Mallorca

Eremitage La Victoria, Alcudia

5 Nächte / 6 Tage

 

Schöpfen Sie Kraft aus der Stille. Gönnen Sie sich einen Auszeit aus dem Alltag. Finden Sie zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Das Mindfulness-Retreat bietet Ihnen tägliche Gelegenheit, Achtsamkeit zu praktizieren. Sie lernen, die Signale Ihres Körpers bewusst wahrzunehmen und Achtsamkeit mühelos in Ihren Alltag zu integrieren. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 



29 Nov -

02 Dez

Breathe. Smile. Relax.

Privat-Retreat: Achtsamkeit auf Mallorca

3 Nächte / 4 Tage

 

Intensives Privat - Retreat für eine einzelne Teilnehmerin. Neben entspannenden und energetisierenden Sessions steht auch eine Achtsamkeitswanderung mit herrlichen Ausblicken auf dem Programm. Begleitet werden die Sessions durch ein individuell zusammengestelltes Programm mit Inspirationen aus Besuchen von Austellungen und Skulpturengarten, Seele baumeln lassen am Strand, Sightseeing & Shopping in Palma und verschiedenen Ausflugs- und Restaurant-Tipps (Beachclub, Chill-Out Bar...)



2017

06 Okt

Achtsamkeitsworkshop

Frankfurt a.M.

10:00 - 12:00 Uhr

THEMA: INNERE RUHE & GELASSENHEIT

Achtsamkeit im Umgang  mit sich selbst.

<< Anleitung für mehr innere Ruhe und Gelassenheit >>

2-stündiger Workshop in Frankfurt a.M. mit praktischen Übungen in Achtsamkeit und Entspannung sowie Vorstellung des 5-Stufen-Modells der Achtsamkeit.



19 Okt

Achtsamkeitsworkshop

Alcudia, Mallorca

19:30 - 21:30 Uhr

THEMA: KOMMUNIKATION

Achtsamkeit in der Kommunikation.

<< Schulung des Kommunikationsverhaltens >>

2-stündiger Workshop in Frankfurt a.M. mit praktischen Übungen in Kleingruppen zur Anwendung von Achtsamkeit in der Kommunikation. Vermittlung theoretischer Grundlagen und gemeinsame Diskussion.



23 Okt

Achtsamkeitsworkshop

Alcudia, Mallorca

20:00 - 21:30 Uhr

THEMA: KOMMUNIKATION

Verbesserung der Kommunikation durch Achtsamkeit.

<< Wir können nicht nicht kommunizieren. Paul Watzlawick >>

90 minütiger Workshop in Alcudia, Mallorca mit praktischen Übungen zur achtsamen Kommunikation und gemeinsamer Diskussion.



02 Nov

Achtsamkeitsworkshop

Frankfurt A.M.

20:00 - 21:30 Uhr

THEMA: ENERGIE & STÄRKE

<< Übungen zum Auftanken und Kraft sammeln >>

1,5 Stunden Workshop in Frankfurt a.M. mit ausgewählten Meditations- und Körperübungen aus dem ZENBO Balance. Achtsamkeitsimpulse für den Alltag.