Wie hoch ist dein

persönlicher Happiness-Index?

Im Jahr 2012 hat die UN erstmals den World Happiness Report veröffentlicht. In diesem Report werden Happiness und Well-being in 155 Ländern der Welt gemessen und von anerkannten Experten beschrieben.

Welche Faktoren sind für dich persönlich wichtig?

  • Innere Ruhe und Gelassenheit
  • Selbstvertrauen und Mut
  • Gesundheit und Wohlbefinden
  • Resilienz und Stressmanagement
  • Empathie und Mitgefühl
  • Partnerschaft, Familie und Freunde
  • Erfüllung in Beruf und Privatleben

Über mich

Mein Name ist Alexandra.

 

Ich bin zertifizierte Mindfulness-/Achtsamkeits-Trainerin, Meditationslehrerin, ZENbo Balance®-Trainerin und systemischer Coach & Beraterin. Zusammenfassen könnte man mein Angebot unter dem Motto: Breathe. Smile. Relax.

Ich biete Kurse, Workshops und Retreats auf Mallorca und in Deutschland an. Meine Arbeitsweise ist holistisch mit dem Blick aufs GANZE: Beruf & Privat, Geist & Emotion, Innen & Außen. ´Du willst mehr über mich erfahren? Dann schaue HIER. 

 

Meine Philosophie ist: Offenheit und natürliche Neugier im Umgang mit sich selbst und Anderen. Sich selbst, das Leben und die Welt entdecken, annehmen und lieb gewinnen. Ankommen bei sich selbst und bleiben. In sich selbst ruhen: entspannt, gelassen und stark. 

 

Was ist Mindfulness / Achtsamkeit?
Privates Mindfulness / Achtsamkeitsretreat Mallorca
Achtsamkeitskurse, Mindfulness-Workshops & Retreats

Nächste Events

Mindfulness-HIke // Achtsamkeits-Wanderung

Entdecke eine der schönsten Wanderstrecken im Norden Mallorcas. Unterwegs kannst du wundervolle Ausblicke auf die Buchten von Pollensa und Alcudia genießen und an verschiedenen speziell ausgewählten Achtsamkeitsübungen teilnehmen.

 

Verschiedene Termine oder auf Anfrage

Dauer: ca. 3,5 Std.

Kosten: 38,- € p.P.

@ Alcudia, Mallorca

 

Weitere Informationen und Anmeldung unter:

Entdecke Mallorca

Mindfulness Hike Majorca, Achtsamkeits-Wanderung auf Mallorca
Mindfulness-Hike

Mindfulness / Achtsamkeit auf dem Stand-Up-Paddle (SUP) Mallorca
Mindfulness on SUP auf Mallorca

Vitamin SEA: Mindfulness @ SUP

Genieße eine entspannende Session Mindfulness auf dem Stand-Up-Paddle (SUP) in der Bucht von Pollença im Mittelmeer vor Mallorca.

 

Verschiedene Termine oder auf Anfrage

Dauer: ca. 2 Std.

Kosten: 44,- € p.P.

inkl. Boards, Neoprenanzung, Ausrüstung

@ Port de Pollença, Mallorca

 

Weitere Informationen und Anmeldung unter:

Mindfulness on SUP