Wie hoch ist dein
persönlicher Happiness-Index?
Im Jahr 2012 hat die UN erstmals den World Happiness Report veröffentlicht. In diesem Report werden Happiness und Well-being in 155 Ländern der Welt gemessen und von anerkannten Experten beschrieben.
Welche Faktoren sind für dich persönlich wichtig?
- Innere Ruhe und Gelassenheit
- Selbstvertrauen und Mut
- Gesundheit und Wohlbefinden
- Resilienz und Stressmanagement
- Empathie und Mitgefühl
- Partnerschaft, Familie und Freunde
- Erfüllung in Beruf und Privatleben
Über mich
Mein Name ist Alexandra.
Ich bin zertifizierte Mindfulness-/Achtsamkeits-Trainerin, Meditationslehrerin, ZENbo Balance®-Trainerin und systemischer Coach & Beraterin. Zusammenfassen könnte man mein Angebot unter dem Motto: Breathe. Smile. Relax.
Ich biete Kurse, Workshops und Retreats auf Mallorca und in Deutschland an. Meine Arbeitsweise ist holistisch mit dem Blick aufs GANZE: Beruf & Privat, Geist & Emotion, Innen & Außen. ´Du willst mehr über mich erfahren? Dann schaue HIER.
Meine Philosophie ist: Offenheit und natürliche Neugier im Umgang mit sich selbst und Anderen. Sich selbst, das Leben und die Welt entdecken, annehmen und lieb gewinnen. Ankommen bei sich selbst und bleiben. In sich selbst ruhen: entspannt, gelassen und stark.
Nächstes Event
Mindfulness-HIke // Achtsamkeits-Wanderung
Verschiedene Termine oder auf Anfrage
Dauer: ca. 3,5 Std.
Kosten: 33,- € p.P.
@ Alcudia, Mallorca
Weitere Informationen und Anmeldung unter:
Free Walk-In Classes on Mallorca
Komm vorbei und mache mit!
Kostenlose Walk-In Kurse jeden Dienstag um 17:00 Uhr, vom 01. Mai - 30. September 2018.
Der Kurs dauert ca. 45 Minuten. Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Bitte sei ca. 5-10 Minuten vor Beginn des Kurses da. Frage nach der Location.
Come and join us!
Free walk-in classes on Mallorca every Tuesday at 17:00 h from May 1st to September 30, 2018.
The duration of the class will be around 45 minutes. No registration required. Please be there 5-10 minutes before the beginning of the class. Ask for the location.
contact
Alexandra Gudereit
HOLISTIC EMPOWERMENT
Breathe. Smile. Relax
Tel: +49 - (0) 69 15613965
