Keine Lust auf große Gruppen?
Finde heraus, was ein individuelles & exklusives Retreat ausmacht
Retreat, englisch für Rückzug, bezeichnet eine geplante spirituelle Ruhepause oder Rückzug von der gewohnten Umgebung. Während der Begriff im Englischen auch allgemein für Phasen von Entspannung oder Stressabbau benutzt wird, hat sich im deutschen Sprachraum die Bedeutung einer spirituellen Praxis durchgesetzt. Das entspricht ursprünglich christlichen Exerzitien und verallgemeinert: Es ist häufig mit einem Konzept von Meditation verbunden, so bei buddhistischen Veranstaltungen oder anderen spirituellen Traditionen aus dem asiatischen Raum, die sich oft über die USA kommend in Europa niedergelassen haben.
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Im modernen Yoga wird der Begriff Retreat als eine Art Erholungsurlaub verstanden. Auch hier geht es um den Rückzug vom Alltag, für ein paar Tage (Wochenend-Retreat) bis zu Wochen, dabei ist das Ziel loszulassen vom Gewohnten, was mit der Konzentration auf die Yoga-Praxis leichter fallen kann als nur mit reinen meditativen Übungen. Oftmals werden Retreats als Reisen mit organisiertem Aufenthalt im In- und Ausland angeboten. Im Unternehmenskontext wird auch ein gemeinsamer Firmenurlaub, der mit Strategie-Meetings, Workshops oder anderen Arbeitseinheiten verbunden ist, als Retreat bezeichnet (...)
Auszug aus der Definition zu Retreat auf wikipedia
Individuelle Retreats sind für alle Menschen geeignet, die einen echten Rückzug suchen und Zeit mit sich selbst verbringen möchten. Dabei wird genau an den Themen gearbeitet, die dem Teilnehmer(in) wichtig sind. Kein Programm, was für jeden gleich ist, sondern individuell & exklusiv.
Vorteile im Überblick
- Termin und Dauer frei wählbar: Du bist nicht an feste Termine gebunden und kannst optimal nach Deinem Kalender planen.
- Durchführungsgarantie: Das Retreat findet auf jeden Fall statt. Du kannst beruhigt Deine Reise (z.B. Flug, Unterkunft, Mietwagen) buchen und musst keine Angst vor einer Absage haben.
- Individuelle Schwerpunkte: Das Programm inkl. aller Übungen wird genau auf Deine Bedürfnisse abgestimmt. Jeder Mensch hat individuelle Themen, an denen er oder sie arbeiten möchte. Dies ist bei Gruppenveranstaltungen oft nur schwer möglich.
- In Deinem Tempo: Du hast eine Frage, möchtest einen Aspekt vertiefen, einen Moment verweilen? Kein Problem. Das Vorgehen wird auf Dein Tempo abgestimmt. Auch ein freier Tag während der Retreat-Zeit ist möglich.
- Exklusives Training & Coaching: Als Trainerin stehe ich während des Retreats nur Dir ganz exklusiv zur Verfügung. Der gemeinsame Austausch und die Arbeit kann so viel tiefer und offener sein, als mit einer Gruppe von Menschen, die Du zuvor nie gesehen hast.
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Wähle Bausteine gemäß Deiner Interessen: Für Dein Retreat kannst Du aus verschiedenen Bausteinen und Aktivitäten auswählen und Dir so ein komplett auf Dich und Deine
Interessen zugeschnittenes Programm zusammenstellen. Hier ein paar Beispiele:
- Entspannungs-Meditation am Strand, Achtsamkeitswanderung mit Ausblick, Schulung der Körperwahrnehmung mit ZENbo Balance®, Coaching-Gespräch
- Aktivierende Meditation im Pinienhain, Schulung der Körperwahrnehmung auf dem Stand-Up-Paddle, Achtsamkeits-Session am Meer
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Organisation & Co.
Mit der Organisation lasse ich Dich nicht allein. Ich bin für alle Deine Fragen da und Du kannst von meinen Insider-Tipps hier auf Mallorca profitieren.
Das Programm, welches ich für Dich erstelle, umfasst nicht nur die Kurse und Sessions, sondern bietet Dir auch Empfehlungen zu Unternehmungen und Aktivitäten. Je nach Deinen Vorlieben.
Du erhältst von mir
- individuelles Programm für alle Tage Deines Aufenthaltes auf Mallorca (auch Tage, die ggf. keinen Kurs beinhalten)
- Empfehlungen zu Unterkünften, Restaurants, Einkaufsmöglichkeiten
- Insider-Tipps zu Stränden, Aktivitäten und Ausflugszielen
- Empfehlungen und Unterstützung bei der Buchung weiterer Services wie z.B. Massage, Osteopathie-Session, private Yoga-Klasse, Beauty- und Wellness, sowie auch sportlichen Aktivitäten (SUP, Kite-Surfen, Surfen, Boots-Ausflüge, Reiten am Strand, Paragliding, Tennis, Golf, ...)
- Wegbeschreibungen, Routen-Vorschläge
Mit Freuden begleite ich Dich auch zum Mittag- / oder Abendessen.
