Entspannung & Achtsamkeit für Lehrkräfte und im Unterricht

• 🗓️ Wann: 26. – 31. Oktober 2025

• 📍 Wo: Son Ros Retreat Center, Llubí, Mallorca

• 👥 Gruppe: Max. 16 Teilnehmer

• 🧘‍♀️ Tägliche Sessions: Achtsamkeitstraining, kulturelle Aktivitäten, Reflexionsen

• 🌱 Sprache: English

• Teilnahmebescheinigung

Dieses Retreat ist förderfähig über Erasmus+.
Wenn deine Schule an ERASMUS+ teilnimmt, unterstützen wir Dich mit:

• Info-Paket zur Antragstellung

• Budgetplänen & notwendigen Unterlagen

• Hilfe bei der Organisation von Reise und Unterkunft

Dieses Retreat ist nicht auf Erasmus+-Teilnehmer beschränkt – es steht allen Lehrkräften offen, die neue Kraft tanken, reflektieren und sich weiterentwickeln möchten.

Wenn Deine Schule Erasmus+-Fördermittel unterstützt, kannst Du eine Förderung beantragen – aber jede:r ist herzlich willkommen, mit oder ohne Förderung.

Gönn Dir eine Pause, um wieder zu Dir  selbst zu finden – und bringe Achtsamkeit zurück in Deinen Unterricht.

Ein ruhiges und authentisches mallorquinisches Stadthaus im malerischen Dorf Llubí. Perfekt zum Entspannen und Vernetzen – mit anderen und mit sich selbst.

Genieße frisches Essen, eine inspirierende Umgebung und eine warme, einladende Atmosphäre.

Finde Ruhe, Klarheit und Verbundenheit – mit Dir selbst und anderen.

Dieser Kurs ist konzipiert für Lehrkräfte aller Schulformen, die:

• Achtsamkeit im Unterricht integrieren möchten

• Mehr Balance und Klarheit im Job suchen

• Die Beziehung zu ihren Schüler:innen stärken möchten

• Ihre emotionale Gesundheit stabilisieren wollen

• Persönliches Wachstum in einer friedlichen Umgebung erleben möchten

„Wir hatten ein unglaubliches Achtsamkeitstraining. Die Landschaft ist wunderschön, die Achtsamkeitsübungen sind sehr hilfreich und Alexandra ist in allem sehr nett und entgegenkommend … wie eine gute Freundin. Sie hat uns auch noch weitere Tipps und Ausflugsziele gegeben.“

Susanne, Berlin, Germany

„Vielen Dank nochmal für die sehr informativen und schönen Tage auf Mallorca. Ich freue mich schon auf das Wochenende, wenn ich wieder Zeit habe, mir die Materialien noch einmal anzuschauen.“

Andreas, Heidelberg, Germany

Diese Weiterbildung rückt konkrete Methoden und Techniken in den Mittelpunkt, wie Lehrkräfte Achtsamkeit in ihren Unterricht integrieren können. Atemübungen, kurze Meditationen oder achtsame Pausen, um Schüler und die Lehrkräfte selbst zu unterstützen.

Diese Weiterbildung konzentriert sich auf die spezifischen Herausforderungen, die Lehrkräfte im Berufsalltag erleben. Der Fokus liegt darauf, wie Achtsamkeit dazu beitragen kann, Stress abzubauen, Burnout vorzubeugen und die allgemeine psychische Gesundheit der Lehrkräfte zu fördern.