Herzlich willkommen!
Ich freue mich sehr, dass Du und das gesamte Team von START TO FINISH an dieser Workshop-Reihe zum Thema Achtsamkeit und zukünftig mit dem Schwerpunkt Kommunikation teilnimmt. Ziel ist es, Dir ein grundlegendes Verständnis von Achtsamkeit und in den folgenden Workshops, speziell im Zusammenhang mit einer erfolgreichen Kommunikation zu vermitteln.
In diesen Workshops werden wir praktische Möglichkeiten erkunden, wie Du in Deinen täglichen Gesprächen achtsame Gewohnheiten entwickeln kannst, und Achtsamkeit zu nutzen, um Deine Kommunikation zu verbessern.
Auf dieser Seite findest Du die Materialien aus den Workshops und einige Inspirationen und Informationen.
Bei Fragen bin ich gern jederzeit für Dich da. Sende mir einfach eine Email oder kontaktiere mich unter: +49 177 23 14 149.
Herzliche Grüße
Alexandra
APPs
Exercises, guided meditations, inspiration
Greater Goods in Action (Berkeley)
https://positivepsychology.com/mindfulness-at-work/
Journals / Agenda
Kurze Achtsamkeitsübungen / Micropractises für jeden Tag zum ausprobieren und experimentieren
Hier klicken für die Anleitungen: 3 Minuten Mindfulness-Challenge
Fragen zur Unterstützung des Transfers:
Fragen zur Unterstützung des Transfers:
Fragen für die Vorbereitung des nächsten Workshops:
Es wäre toll, wenn Du 1-2 Minuten für ein kurzes Feedback hättest. Vielen Dank!
Alexandra Gudereit
Tel: +49 - (0) 69 15613965